Pašapziņas seminārs Iecavā

Seminārs notika 02.12.2006. – 03.12.2006.

Semināru vadīja psihoterapeite Dzintra Bušmane. Tā tēma bija „Es – sieviete ar augstu pašapziņu. Semināra laikā piedalījāmies diskusijās, kā arī veicām daudz dažādus darbiņus grupās. Zemāk ir uzrakstīti daži domu graudi, kurus ieguvām šī semināra laikā:

1. Mēs bieži nedomājam par sevi kā par personībām, bet identificējam sevi ar tām lomām, kuras pildām ikdienā.
2. Mēs katra nākam pasaulē ar savu „Es” sajūtu. Taču šo mūsu „Es” ietekmē un maina viss, kas notiek mums apkārt – jau sākot no ieņemšanas brīža.
3. Mums katrai ir vajadzīga sava telpa un laiks, lai būtu kopā ar sevi, lai mēs varētu saprast, kas mēs patiesībā esam, lai mēs saprastu, ka mēs esam kas cits un nevis tās, kādas mūs ir izveidojusi sabiedrība.
4. Mēs visas esam vislabākās, visskaistākās pašas priekš sevis. Ir svarīgi pieņemt sevi tādu, kāda patiesībā esmu un tādai arī justies labi.
5. Svarīgi ir ļauties savām emocijām. Ja mēs gribam dusmoties, tad ir jāļauj sev dusmoties u.t.t.
6. Jāmāk būt patiesām pašām pret sevi un pieņemt sevi, savu iekšējo pasauli, savas emocijas – tādas, kādas tās ir.

Šīs tēmas tika izrunātas padziļināti un mums bija lieliska iespēja labāk iepazīt sevi, kā arī vienai otru.

Tika arī nolemts, ka vajadzētu šādu semināru arī noorganizēt nākamgad – bet jau kā turpinājumu šī gada semināram. Lūgsimies, lai tas mums izdodas!